Ροφήματα

The Fuchsia Detox Smoothie

Με ένα φωτεινό μπορδοροδοκόκκινο, αθλητικό, αντιοξειδωτικό χυμό υποδεχόμαστε την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου με την αγαπημένη μας διατροφολόγο Μαρία Στακάκη.

Γιατί μετά τα τόσα γλυκά, τούρτες, σοκολάτες της ημέρας αυτής, δεν πρέπει να ξεχνάμε την αποτοξίνωση του οργανισμού μας και την τόνωσή του με υπερτροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, θρεπτικές ουσίες, βιταμίνες, μέταλλα και άλλα πολλά!!

Τι θα χρειαστούμε;

Υλικά:

1 φλ. φυσικό ζωμό από παντζάρια

1 μπανάνα κατεψυγμένη

1 κ.σ. σπόρους chia

1 κ.σ. πρωτεΐνη μπιζελιού

1 κ.γ. λιναρόσπορο καφέ

1 κ.γ. σκόνη μάκα

1 κ.γ. νιφάδες κακάο (cacao nibs)

Εκτέλεση:

Με την βοήθεια ενός μπλέντερ, ανακατεύουμε όλα μας τα υλικά και ο χυμός μας είναι έτοιμος για απόλαυση!😋

Happy Valentine’s & Anti- Valentine’s Day!❤️

Σε ευχαριστούμε πολύ Μαρία μας για την συνταγή σου!

Ακολουθήστε το προφίλ της

στο Instagram @the maria_st

και στο Facebook Maria Stakaki

για περισσότερες διατροφικές συμβουλές!